Van overleven
NAAR TROUW ZIJN AAN JEZELF
INDIVIDUELE FAMILIE OPSTELLING:
ONTDEK hoe onderbewuste patronen de relaties in je leven beïnvloeden en ook de relatie met jezelf.
Een individuele (tafel)opstelling helpt je om patronen uit de onderstroom zichtbaar te maken. Zo ontstaat er direct meer helderheid, diepe innerlijke rust en ruimte voor authentiek leiderschap in je relaties.
- Irritaties en conflicten geven je veel stress.
- Je loopt voortdurend op eierschalen.
- Je vervalt vaak in patronen zoals pleasen, redden of ‘bemoederen’.
- Je bent continu aan het malen in je gedachten.
-
Een individuele familieopstelling
(1-op-1) helpt je inzicht te krijgen in de onderbewuste dynamieken, patronen en blinde loyaliteiten die in jouw gezin van herkomst zijn ontstaan, en die nu onbewust jouw relaties én je zelfvertrouwen saboteren. Na een opstelling heb je meer rust, betere relaties en je zelfvertrouwen groeit.
Systemisch werk ontwart deze onbewuste verstrikkingen.
Grondlegger Bert Hellinger ontdekte dat het mogelijk is om deze diepe patronen en reacties te ontrafelen zonder dat je hele familie erbij hoeft te zijn. Door de dynamiek fysiek in de ruimte of op tafel uit te beelden, ontstaat er direct een nieuw, helend evenwicht.
Hoe verloopt een familieopstelling?
-
- 1. De Intake (Online): Samen brengen we het thema in kaart waar jij tegenaan loopt. We helderen de leiderschaps- of relatievraag op waar jij diepgaand inzicht in wilt krijgen.
- 2. De Sessie & Visualisatie: We starten met een korte landing in het lichaam. Daarna stellen we jouw thema op met behulp van poppetjes op tafel of ankers op de vloer. Als woorden even niet toereikend zijn, laten we de pure beeldtaal en de signalen van je lichaam spreken.
- 3. De Bevrijdende Beweging: We onderzoeken waar de energie blokkeert en welke beweging er in het systeem gemaakt wil worden. Door helpende, systemische zinnen uit te spreken, brengen we een diepe verschuiving teweeg op onbewust niveau.
- 4. Integratie in Stilte: We gaan de opstelling na afloop niet eindeloos rationeel analyseren. We geven het proces de ruimte om in stilte door te werken in jouw onderbewuste. De inzichten en de innerlijke rust integreren vanzelf.
Familie
Opstelling
- Onwankelbaar Zelfvertrouwen: Je ontdekt jouw unieke, rechtmatige plek binnen het familiesysteem, waardoor je steviger in je schoenen staat.
- Authentiek Leiderschap: Je stopt met pleasen en redden; je leert te vertrouwen op je eigen innerlijke wijsheid en grenzen.
- Lichamelijke en Mentale Rust: De diepe stress en het malen verdwijnen zodra de onbewuste belemmeringen zichtbaar en losgelaten zijn.
- Gezonde Relaties: Omdat jij verandert en je eigen ruimte inneemt, verandert de dynamiek met de mensen om je heen mee en trek je de juiste mensen aan. Relaties gaan weer stromen.
.
Van Overleven naar Trouw zijn aan jezelf
Een 6 weekse online training
6 weken – ± 1,5 uur per week
Podcast| Werkbladen | 🎧 Audio-oefeningen
Week 1
-
Bewust worden en observeren zonder oordeel.
-
Patronen zien als beschermen, niet als probleem
Week 2
Hechting & Innerlijk Kind
-
hechting manier
herkennen -
emotionele behoeften begrijpen
-
mild contact maken met kwetsbare delen
Week 3
Modi & Delen werk
-
innerlijke delen herkennen
-
afstand nemen van de innerlijke criticus
-
de gezonde volwassene versterken
Week 4
Zenuw stelsel & Stress
-
stressreacties herkennen
-
reguleren in plaats van analyseren
-
veiligheid in je lichaam ervaren
Week 5
Lichaams-
gerichte heling
-
spanning ontladen
-
emoties doorvoelen
-
expressie geven zonder woorden
Week 6
Integratie
volwassen deel
-
patronen in real time herkennen
-
grenzen voelen en communiceren
-
leven vanuit verbinding in plaats van overleving
Veelgestelde vragen
Wat is een familie opstelling, tafel sessie?
Een opstelling toont verbindingen en dynamieken binnen een familiesysteem, zodat je patronen kunt herkennen die je gedrag beïnvloeden, zelfs als je er niet bewust van bent. Bij een tafel opstelling werken we met poppetjes die personen vertegenwoordigen in jouw leven.
Hoe lang duurt een sessie? Een sessie duurt 75 a 90 minuten
Welke onderwerpen kan ik inbrengen?
- Terugkerende problemen in relaties (partner, werk, kinderen).
- Onverklaarbare emoties zoals angst, verantwoordelijkheidsgevoel, of het gevoel jezelf tekort te doen.
- Moeilijke verhoudingen met familieleden (ouders, voorouders) die van invloed zijn op je leven.
- Fysieke klachten of ziektes.
- Zelf sabotage, moeite met grenzen stellen, of niet voor jezelf kunnen kiezen.
Wat zijn de effecten van een familie opstelling?
- Veel van onze patronen zijn automatisch of onbewust. Een sessie maakt snel zichtbaar wat de diepere oorzaken van problemen zijn en het herstellen van de balans in het systeem.
- Het inzicht kan brengen dat automatische patronen bewust is waardoor andere keuzes gemaakt kan worden of zelfs een nieuwe energetische verandering plaats vindt. Ook kan het veel losmaken, omdat niet alleen het positieve ook het ‘negatieve’ gezien wordt.
Wat kost een individuele sessie?
Meld je aan
Via 06 401 74 029 of Stuur een mailtje naar natascha @ natascha . nl